ETtoday 新聞雲: 10大萬惡食物「吃完不讓你睡」！ 網友最愛宵夜...別想了

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10大萬惡食物「吃完不讓你睡」！　網友最愛宵夜...別想了 Jul 19th 2018, 16:24 在床上翻來覆去睡不著，生活壓力大到常讓睡眠品質跟著亮紅燈嗎？失眠不僅是日常習慣所致，疾病、飲食都會影響。美國退休者協會雜誌《AARP》就統整出10種影響睡眠的「萬惡食物」，網友最愛的辛辣食物麻辣鍋、油炸類鹽酥雞都不用想了！想要一夜好眠到天亮，隔天不再打瞌睡夢周公，睡前請避開它們。 《詳全文...》

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