2018年7月31日 星期二

ETtoday 新聞雲: 正常吃60天狂瘦7公斤!飯前「改一個動作」減肥效果比節食神

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正常吃60天狂瘦7公斤!飯前「改一個動作」減肥效果比節食神
Aug 1st 2018, 06:18

正常吃60天狂瘦7公斤!飯前「改一個動作」減肥效果比節食神
想要露出細腿小蠻腰,有些人會採取激烈的節食、斷食方法,其可能瘦不下來還會搞壞身體,且一旦恢復飲食,體重可能瞬間飆高。但有專家表示,其實只要在餐前「改變一個動作」,即使正常飲食也能在2個月狂瘦7公斤,還有助於提高記憶和集中力,效果刊稱比節食還要神。 《詳全文...》

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